Private Yoga im Nest
Eine Yogastunde, die sich an deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Tempo orientiert.
Im Private Yoga gehört die ganze Stunde dir. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und entwickeln eine Praxis, die dazu passt. Das kann eine sanfte Stunde zur Regulation des Nervensystems sein, eine gezielte Praxis bei körperlichen Beschwerden oder ein persönlicher Einstieg ins Yoga.
Private Stunde anfragen:
Yoga, persönlich auf dich abgestimmt
In einer Gruppenstunde bleibt nur begrenzt Zeit für individuelle Fragen und Anpassungen. Beim Private Yoga schauen wir genauer hin.
Ich plane jede Einheit passend zu deinem Anliegen. Dabei können Bewegung, Atemübungen, Meditation und Entspannung miteinander verbunden werden. Du brauchst keine Yogaerfahrung und musst weder besonders beweglich noch sportlich sein.
Private Yoga passt zu dir, wenn ...
Du körperliche Beschwerden hast
Bei Verspannungen, Rückenbeschwerden, Schulterproblemen oder eingeschränkter Beweglichkeit passen wir die Übungen an deinen Körper an.
Du dich in Gruppen unsicher fühlst
Du lernst die wichtigsten Positionen in deinem Tempo kennen und hast jederzeit Raum für Fragen.
Dein Nervensystem viel leisten muss
Mit ruhiger Bewegung, bewusster Atmung und ausgewählten Entspannungsübungen entwickeln wir eine Praxis, die dich bei innerer Unruhe oder anhaltender Anspannung unterstützt.
Du eine eigene Yogapraxis entwickeln möchtest
Wir stellen Übungen zusammen, die zu deinem Körper, deinem Zeitrahmen und deinen Zielen passen. So erhältst du eine Praxis, die du auch zu Hause nutzen kannst.
So läuft deine private Yogastunde ab
Vor unserem ersten Termin schreibst du mir kurz, was dich zum Private Yoga führt und ob es körperliche Beschwerden oder gesundheitliche Besonderheiten gibt.
Zu Beginn der Stunde nehmen wir uns einige Minuten für ein Gespräch. Danach folgt deine individuell geplante Yogapraxis. Zum Abschluss besprechen wir, welche Übungen für dich besonders hilfreich waren und was du zu Hause weiterführen kannst.
Jede Einheit dauert insgesamt 60 Minuten.
Preise
Private Yoga, 60 Minuten
79 €
Matten, Bolster, Decken und weiteres Yogaequipment stehen im Studio für dich bereit. Ich komme nach Absprache aber auch zu dir.
Wenn du regelmäßig kommen möchtest:
3 Termine: 225 €
5 Termine: 365 €
Hi, ich bin Anni
Ich Yogalehrerin mit über 500 Ausbildungsstunden und einem Master in Psychologie und Gründerin von Das Nest.
In meinen Stunden verbinde ich fundierte Bewegung mit einem achtsamen Blick auf das Nervensystem. Meine Ausbildungen umfassen unter anderem Hatha Yoga, Yin Yoga, Prä und Postnatal Yoga, Pranayama und Klang.
Im Private Yoga nehme ich mir Zeit, deine Situation zu verstehen und die Praxis an deinen Körper anzupassen.
Brauche ich Yogaerfahrung?
Nein. Private Yoga eignet sich sehr gut für einen persönlichen Einstieg. Jede Übung wird erklärt und an deine Voraussetzungen angepasst.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung reicht. Das gesamte Yogaequipment ist im Studio vorhanden.
Ist Private Yoga auch während der Schwangerschaft möglich?
Ja. Die Stunde wird an deine Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Befinden angepasst. Bitte teile mir vorab mit, ob Beschwerden oder medizinische Besonderheiten bestehen.
Kann ich mit akuten Schmerzen teilnehmen?
Bei akuten oder noch nicht abgeklärten Beschwerden sollte zuerst eine medizinische Untersuchung erfolgen. Yoga ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wie buche ich einen Termin?
Schick mir über das Formular eine kurze Nachricht mit deinem Anliegen und deinen zeitlichen Möglichkeiten. Ich melde mich bei dir mit passenden Terminen.
Du möchtest Private Yoga ausprobieren?
Erzähl mir kurz, was du dir von der Stunde wünschst. Wir klären gemeinsam, welches Format zu dir passt.
Häufige Fragen
Kontakt
Schreib uns für Fragen oder Buchungen jederzeit.
info@dasnestyoga.de
© 2026. All rights reserved.
Das Nest Adresse:
Rißbacherstr. 31
56841 Traben-Trarbach